Berita Kesehatan
Tips Turunkan Kolesterol Tinggi : Hindari 4 Makanan Ini
Kolesterol tinggi adalah kondisi saat nilai atau jadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal atau di atas 200 mg/dL.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Gaya Lufityanti
lihat foto
Klodas menegaskan bahwa cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan menjauhi makanan pemicu kolesterol tinggi tersebut.
Baca juga: Rutin Tiap Hari, Ini 5 Tips Sehat Cara Bikin Kadar Kolesterol Tetap Normal
Tips menurunkan kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi dapat diturunkan atau dikontrol dengan perbaikan gaya hidup, pola makan, dan obat-obatan atau perawatan medis.
Selain menghindari 4 makanan penyebab kolesterol tinggi, berikut beberapa cara yang dapat kita terapkan:
- Menjaga pola makan Rutin cek kolesterol
- Konsumsi obat penurun kolesterol berdasarkan resep dokter
- Minum air putih atau cukupi kebutuhan cairan
- Rajin olahraga Hindari alkohol dan rokok
Orang dengan kolesterol tinggi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara paling tepat untuk menangani kondisinya. (*/Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Makanan Pemicu Kolesterol Tinggi yang Wajib Dihindari".
kolesterol
Makanan pemicu kolesterol
Tips menurunkan kolesterol
Gejala Kolesterol Tinggi
Tribunjogja.com
berita kesehatan
| 6 Manfaat Makan Pisang di Malam Hari, Benarkah Bisa Membantu Diet? |
|
|---|
| 6 Manfaat Gokil Minum Kopi Hitam di Pagi Hari, Nomor 4 Diam-diam Ampuh! |
|
|---|
| UPDATE Gejala Covid-19 Varian JN.1 Mirip Flu, Kemenkes Ungkap Fakta Terbaru |
|
|---|
| Mungkinkah Pembalut Menstruasi Bisa Ramah Lingkungan? Ini Faktanya |
|
|---|
| Varian Covid-19 MB.1.1 Dominasi di Indonesia, Ini Gejala dan Imbauan Kemenkes |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.