6 Manfaat Gokil Minum Kopi Hitam di Pagi Hari, Nomor 4 Diam-diam Ampuh!

TRIBUNJOGJA.COM – Bagi sebagian orang, memulai hari tanpa segelas kopi terasa seperti ada yang kurang. 

Kopi hitam dengan aroma harum, rasa pahit karakteristik, serta sensasi hangat di tenggorokan jadi minuman favorit banyak orang, terutama saat pagi. 

Tetapi tahukah Anda? Di balik rasa itu, minum kopi hitam di pagi hari menyimpan sejumlah manfaat yang tidak hanya membuat mata terjaga tetapi juga membawa manfaat positif yang besar bagi tubuh.

Minum kopi hitam di pagi hari ternyata menyimpan segudang manfaat yang tak hanya membuat mata melek, tapi juga membawa dampak positif bagi tubuh secara keseluruhan.

Simak 6 hal gokil yang bisa terjadi pada tubuh Anda setelah menikmati kopi hitam di pagi hari berikut ini. Nomor 4 diam-diam punya manfaat besar, lho!

1. Fokus Tajam, Energi Langsung Naik!

Minum kopi hitam di pagi hari bisa jadi booster alami untuk otak Anda. 

Kafein dalam kopi bekerja sebagai stimulan yang menghambat adenosin zat kimia di otak yang menyebabkan rasa kantuk.

Tak hanya itu, kopi juga meningkatkan kadar dopamin dan norepinefrin, dua senyawa penting yang membuat kita lebih fokus, cepat tanggap, dan berpikir jernih.

Itulah sebabnya banyak orang merasa lebih siap menghadapi aktivitas setelah menyeruput kopi pagi.

2. Menjaga Jantung Tetap Sehat, Tanpa Banyak Bicara

Meski kerap dianggap memacu detak jantung, faktanya minum kopi di pagi hari justru berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung, menurut studi dari European Heart Journal.

Penelitian tersebut menemukan bahwa orang yang hanya minum kopi di pagi hari cenderung memiliki risiko kematian lebih rendah akibat penyakit jantung, dibanding mereka yang minum kopi di waktu lain, seperti malam hari yang bisa mengganggu kualitas tidur.

Diam-diam, kopi bekerja melindungi jantung Anda. Gokil, kan?

3. Menjaga Memori dan Cegah Alzheimer