TAG
Tips Berolahraga
-
Tetap bugar di rumah tanpa perlu gym! Mulai dari latihan kardio hingga yoga untuk energi positif sepanjang hari.
Jumat, 19 Juli 2024
-
Ketua Umum KONI DIY, Djoko Pekik Irianto membagikan sejumlah tips berolahraga yang bisa dilakukan para atlet saat menjalankan ibadah puasa.
Jumat, 8 Mei 2020
-
Dr. dr. Tan Shot Yen, M. Hum menjelaskan, pada prinsipnya olahraga seharusnya dilakukan ketika tubuh sudah diisi dengan energi.
Minggu, 26 April 2020
-
Seperti dijelaskan National Sleep Foundation, olahraga akan meningkatkan suhu tubuh, detak jantung, dan merangsang sistem saraf.
Selasa, 21 April 2020
-
Beragam pertanyaan yang selama ini beredar di masyarakat mengenai kenapa dana masyarakat yang dihimpun oleh Badan Pengelola Jaminan Sosial (BPJS) Kese
Senin, 25 November 2019
-
Banyak orang beranggapan olahraga berlari berisiko dengan kematian mendadak. Namun, sebuah penelitian terbaru mengungkapkan hal yang berbeda.
Jumat, 8 November 2019
-
Aktivitas fisik yang direkomendasikan dalam seminggu memang paling tidak 150 menit gerakan olahraga intensitas sedang, atau 75 menit untuk aktivitas o
Sabtu, 3 Agustus 2019
-
Jika targetmu adalah untuk menurunkan berat badan, maka kombinasikanlah latihan kekuatan dan kardio 3-5 kali seminggu.
Senin, 10 Juni 2019
-
Riset yang diterbitkan dalam Journal of Physiology membuktikan berolahraga pada sore hari dapat menggeser jam tubuh manusia sama
Senin, 10 Juni 2019
-
Sama seperti berolahraga setelah makan berat yang membuat kita merasa tak nyaman, berolahraga dengan perut kosong juga tak selalu menimbulkan hal posi
Minggu, 9 Juni 2019
-
Banyak ahli mengklaim olahraga dapat meningkatkan kesehatan mental dan berpotensi meringankan atau mencegah depresi.
Sabtu, 1 Juni 2019
-
Lalu untuk membuat defisit kalori lewat makanan, kita harus mengurangi kalori dari apa yang kita makan.
Jumat, 29 Maret 2019
-
Meski begitu, mereka percaya olahraga membawa manfaat terhadap faktor risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.
Senin, 25 Maret 2019
-
Mengurangi hormon kortisol adalah hal yang besar ketika kita mengalami kram, karena hal ini juga bisa mengurangi peradangan.
Rabu, 20 Maret 2019
-
Namun, kesuksesan Pria Kanada, Logan Chapman yang menurunkan berat badan hingga 45 kilogram seakan meruntuhkan kepercayaan tersebut.
Kamis, 7 Maret 2019
-
Sama halnya dengan latihan beban dengan telanjang kaki yang akan semakin menguatkan otot intrinsik kaki kita.
Selasa, 26 Februari 2019
-
Pakar olahraga dan kesehatan mental Australia Profesor Alex Parker menilai temuan penelitian ini sejalan dengan berbagai studi sebelumnya.
Rabu, 30 Januari 2019
-
Namun, seiring bertambahnya usia kamu juga perlu cermat memilih jenis dan intensitas olahraga yang tepat.
Rabu, 30 Januari 2019
-
Namun, seorang pakar mengatakan bahwa olahraga terlalu banyak justru bisa membuat usahamu tidak efektif.
Kamis, 3 Januari 2019
-
Selain berakibat pada detak jantung, memaksakan olahraga ketika tubuh sedang dalam kondisi tidak bugar bisa meningkatkan risiko cedera.
Minggu, 9 Desember 2018
© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved
