TAG
Tips Berolahraga
-
4 Tips Mengusir Rasa Malas untuk Berolahraga
Terkadang rasa malas kerap mendera dan membuat kita menghentikan aktivitas berolahraga.
Senin, 3 Desember 2018 -
Olahraga Lari Efektif Hambat Penuaan
Dr Christian Werner, salah satu periset, percaya kunci temuan riset ini mungkin terletak pada warisan manusia.
Sabtu, 1 Desember 2018 -
Agar Tak Malas Berolahraga, Lakukan Hal Berikut
Masalah ini terutama terjadi ketika melihat unggahan orang-orang yang seperti mereka namun tidak merasa ada masalah bila tidak berolahraga.
Sabtu, 1 Desember 2018 -
Cara Memulai Olahraga untuk Orang Gemuk
Agar manfaat olahraga semakin banyak dan menghilangkan rasa jenuh, tambahkan latihan kekuatan dan kelenturan selain olahraga utama.
Jumat, 30 November 2018 -
Perhatikan, Ada Dua Kesalahan yang Umum Dilakukan Perempuan ketika 'Nge-gym'
Kesalahan umum yang dimaksud bukan mengenai bentuk gerakan atau etika, namun lebih kepada olahraga secara umum.
Rabu, 21 November 2018 -
4 Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Memulai Jogging
Olahraga lari juga termasuk olahraga yang mudah dan dapat dilakukan dimana saja.
Kamis, 15 November 2018 -
Agar Aman Berolahraga di Musim Hujan, Perhatikan Ini
Walau begitu, ada cara yang bisa kita lakukan agar tetap bisa berolahraga dengan aman.
Selasa, 13 November 2018 -
Olahraga di Malam Hari Pengaruhi Kualitas Tidur?
Namun, aktivitas fisik yang berat terkadang bisa membuat kita justru tidak mengantuk ketika waktu tidur bisa.
Selasa, 13 November 2018 -
Perbaiki Postur Tubuh yang Bungkuk Melalui Gerakan Ini
Charlee Atkins, pelatih pribadi profesional, menyarankan kita melakukan gerakan sederhana yang disebut dengan Back Widows.
Sabtu, 3 November 2018 -
Performa Olahraga Bisa Terdongkrak Berkat Kopi
Tapi kapan puncak efeknya—pada titik mana tubuh akan mendapatkan hasil maksimal dari stimulasi yang diberikan kafein?
Kamis, 25 Oktober 2018 -
Lebih Berbahaya dari Merokok, Ini Risiko Tinggi Akibat Malas Berolahraga
Dokter spesialis jantung Wael Jaber, menyebut studi terbaru mengenai efek tak berolahraga rutin "sangat mengejutkan".
Senin, 22 Oktober 2018 -
Nge-Gym Bukan Sekadar Membentuk Tubuh
Penampilan Melati Berinda memang cukup menarik perhatian. Saat ditemui di Optimum Fitness & Cafe, ia sedang sibuk menjalani latihan.
Kamis, 11 Oktober 2018 -
Pengin Punya Ingatan yang Baik, Cukup Olahraga Otak 10 Menit
Ya, bukan hanya fisik kita saja yang memerlukan olahraga, otak sebagai pengendali ingatan sekaligus tubuh pun perlu berlatih.
Selasa, 2 Oktober 2018 -
Jangan Santap Makanan Ini Sebelum Berolahraga
David Wiener, pakar nutrisi di aplikasi fitness, Freeletics menjelaskan, kondisi perut kosong akan membuat kita tak memiliki cukup energi
Selasa, 18 September 2018 -
Berolahraga Berlebihan Justru Bikin Stres dan Berat Badan Naik
Berolahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Namun, jika dilakukan secara berlebihan juga tidak baik.
Senin, 17 September 2018
