5 Cara Meredakan Batuk Kering yang Menggangu 

TRIBUNJOGJA.COM - Batuk kering adalah jenis batuk yang tidak menghasilkan lendir atau dahak. Batuk ini sering kali terasa gatal di tenggorokan dan membuat sulit bernapas atau berbicara dengan nyaman. 

Batuk kering yang berkepanjangan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama saat tidur karena sering memburuk di malam hari.

Jika tidak diobati, batuk kering bisa menyebabkan iritasi lebih lanjut pada saluran pernapasan.

Melansir dari laman RS Pusat Pertamina, Batuk kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

• Infeksi virus: Flu, batuk rejan, atau infeksi virus pernapasan lainnya seringkali menyebabkan batuk kering
•  Alergi: Reaksi alergi terhadap debu, bulu hewan, atau serbuk sari dapat memicu batuk kering.
•  Asma: Penyempitan saluran pernapasan akibat asma dapat menyebabkan batuk kering, terutama saat kambuh.
•  GERD (Gastroesophageal Reflux Disease): Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat memicu batuk kering.
• Iritasi saluran pernapasan: Paparan polusi udara, atau bahan kimia iritan lainnya dapat menyebabkan batuk kering.
• Obat-obatan tertentu: Beberapa obat, seperti obat tekanan darah tinggi atau obat penurun kolesterol, dapat menyebabkan batuk kering sebagai efek samping.
• Kondisi medis lainnya: Batuk kering juga bisa menjadi gejala dari kondisi medis yang lebih serius, seperti tuberkulosis, kanker paru-paru, atau gagal jantung.

Baca juga: Ini Pemicu Jerawat di Kulit Kepala dan Cara Mencegahnya 

Anda disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter jiga batuk kering tersebutterjadi dalam jangka waktu lama (lebih dari 2 minggu) dan diiringi gejala lain yang serius, seperti demam tinggi, penurunan berat badan drastis, atau darah dalam dahak.

Pemeriksaan perlu apalagi jika batuk kering tersebut menyebabkan kesulitan bernapas atau tidur dan tidak membaik setelah mencoba pengobatan rumahan.

Cara Meredakan Batuk Kering di Rumah

Sementara menunggu pemeriksaan dokter dapat mencoba beberapa cara untuk meredakan batuk kering di rumah, seperti:

1. Minum banyak air putih: Membantu menjaga lendir tetap encer dan memudahkan batuk.

2. Kumur air garam hangat: Membantu meredakan iritasi tenggorokan.

3. Menghirup uap: Uap air hangat dapat membantu melembapkan saluran pernapasan.

4. Menggunakan humidifier: Alat ini dapat meningkatkan kelembapan udara di ruangan.

5. Istirahat yang cukup: Tubuh membutuhkan istirahat untuk memulihkan diri.(*)