Segar dan Menyehatkan, Ini 8 Jenis Jus yang Dapat Mengatasi Tekanan Darah Rendah

7. Jus kurma

Jus kurma populer untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah tekanan darah rendah. Ini bisa terjadi karena kandungan zat besi yang ada di dalam kurma.

Kekurangan zat besi bisa menghalangi tubuh dalam memproduksi sel darah merah yang cukup, sehingga dapat menimbulkan hipotensi.

Baca juga: 10 Obat Herbal untuk Mengatasi Sakit Gigi Nyut-Nyutan dan Cara Penggunaannya

8. Jus bayam

Jus dari sayuran bayam juga bisa membantu Anda mengatasi tekanan darah rendah. Pasalnya, sayur bayam kaya akan folat, zat besi, dan antioksidan.

Untuk membuat jus dari bayam, Anda bisa merebus terlebih dahulu sayuran ini. Pasalnya, kandungan folat dari bayam rebus lebih tinggi daripada bayam mentah.

National Institutes of Health menyebut, 1/2 cangkir bayam rebus mengandung folat sebanyak 131 mcg, sedangkan satu cangkir bayam yang masih mentah hanya 58 mcg.

Agar lebih enak, Anda bisa mencampurkan jus bayam ini dengan madu atau buah-buahan segar, seperti lemon, jeruk, pisang, atau yang lainnya.(*)