tips kesehatan
Ibu Hamil Wajib Tahu: 6 Makanan Penambah Darah untuk Kehamilan Sehat
Anemia pada ibu hamil dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, seperti bayi lahir prematur, berat badan lahir rendah, dan bahkan kematian ibu.
Penulis: Santo Ari | Editor: Joko Widiyarso
lihat foto
Selain itu, kandungan lemak sehat dalam telur juga dapat mengontrol kadar gula darah selama hamil, sehingga mengurangi risiko terjadinya diabetes gestasional.
Namun, ibu hamil dianjurkan untuk selalu memantau asupan lemak. Bila kelebihan, hal ini justru meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
Baca juga: 10 ARTI MIMPI Hamil Menurut Pandangan Islam, Konon Ini Pertanda Rezeki
6. Buah-buahan
Buah-buahan yang kaya akan vitamin C, seperti jambu merah, jeruk, apel, dan pisang, juga baik dikonsumsi selama hamil. Ini karena vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.(*)
Tags
ibu hamil
Kesehatan Ibu Hamil
Makanan Penambah Darah
bayam
tiram
TribunEvergreen
Tips kesehatan
Tribunjogja.com
Berita Terkait
Berita Terkait: #tips kesehatan
| 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan dan 3 Efek Sampingnya |
|
|---|
| Menggertakkan Gigi Saat Tidur: Pennyebab, Efek, dan Cara Mengatasinya |
|
|---|
| Makanan Aneh yang Ternyata Super Sehat, Kaya Nutrisi yang Terkandung di Dalamnya |
|
|---|
| Nasi Kemarin Sore Lebih Sehat untuk Cegah Gula Darah Naik, Ini Faktanya |
|
|---|
| Kentut Ternyata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Usus yang Baik |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.