Breaking News:

Jurus Sehat Rasulullah

SARAPAN SEHAT, Berikut Kumpulan Menu Ala dr Zaidul Akbar Penulis Buku Jurus Sehat Rasulullah

Sarapan yang sesuai dengan ajaran dr Zaidul Akbar, penulis Buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) bukanlah sarapan berat dengan nasi putih

SHUTTERSTOCK/Cozine
Minuman madu dan rimpang 

TRIBUNJOGJA.COM - Ingin mencoba sarapan sehat yang berbeda dari biasanya? 

Kalian bisa mencoba sarapan ringan dengan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita.

Sarapan yang sesuai dengan ajaran dr Zaidul Akbar, penulis Buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) bukanlah sarapan berat dengan nasi putih pada umumnya hingga lauk yang kebanyakan melalui proses penggorengan.

Berikut ini Tribun Jogja membuat rangkuman beberapa kumpulan menu sarapan Jurus Sehat Rasulullah yang dibagikan Instagram @resep.jsr.

Baca juga: RESEP Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Manfaat Air Kelapa Muda dan Kelapa Tua

Baca juga: Resep Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Manfaat Air Tajin untuk Masalah Pencernaan

Baca juga: RESEP Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Tape Ketan dan Kiwi yang Aman Bagi Penderita Maag

Untuk mengawali sarapan, dianjurkan untuk minum terlebih dahulu.

Beberapa pilihan menu minuman yang cocok diminum pagi hari berdasarkan Jurus Sehat Rasulullah yakni pertama 1 gelas kecil air hangat, jeruk nipis, plus madu.

lustrasi madu. Keaslian madu bisa dites dengan air.
lustrasi madu (SHUTTERSTOCK/Anna_Pustynnikova)

Bisa juga dengan mengonsumsi minuman yang juga akan mengenyangkan yakni jus sayuran hijau sebanyak 1 gelas kecil, dan lebih baik lagi ketika ditambahkan madu dan potongan kurma kecil.

Kemudian untuk menu makan, berasal dari buah yang kaya serat dan mengandung berbagai enzim yang dibutuhkan tubuh, terutama di sistem pencernaan.

Baca juga: Resep Jurus Sehat Rasulullah Ala dr Zaidul Akbar: Berendam dengan Garam Epsom untuk Detoks Kulit

Baca juga: Resep Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Minuman Bekatul Kaya Serat

Baca juga: RESEP Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Khasiat Kelapa Tua untuk Kesehatan

Sarapan tersebut berupa seporsi kecil buah padat, contohnya alpukat, apel, pepaya, pir, melon, semangka, dan ditaburkan sedikit Himalayan Salt di atasnya.

Menu di atas dipercaya bisa memperbaiki mood ketika rutin dilakukan setidaknya selama seminggu berturut-turut.

Ilustrasi kurma jenis Medjool.
Ilustrasi kurma jenis Medjool. ((SHUTTERSTOCK/BRENT HOFACKER))
Halaman
12
Editor: Kurniatul Hidayah
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved