Menggertakkan Gigi Saat Tidur: Pennyebab, Efek, dan Cara Mengatasinya

Zat-zat dalam rokok dan alkohol bisa mempengaruhi sistem saraf, sementara kafein bisa bikin kita lebih tegang.

Beberapa jenis obat-obatan, terutama antidepresan, juga punya efek samping berupa bruxism.

Ada juga kondisi medis kayak penyakit Parkinson atau gangguan saraf lainnya juga bisa jadi pemicu.

Kadang, bruxism ini juga bisa terjadi tanpa alasan yang jelas. 

Tetapi, yang pasti, kebiasaan ini bukan cuma sekadar bunyi-bunyi aneh pas tidur, tapi bisa bawa dampak buruk buat kesehatan kita.

Efek Buruk Menggertakkan Gigi: Lebih dari Sekadar Gigi Ngilu!

Kalau kebiasaan menggertakkan gigi ini terus berlanjut tanpa diobatin, siap-siap aja kena efek buruknya. 

Gigi udah pasti jadi korban utama. 

Gigi bisa jadi aus, retak, patah, bahkan tanggal! 

Bayangin aja, tiap malam gigi kita digosok-gosok kayak amplas, lama-lama ya abis.

Otot rahang yang terus bekerja keras pas tidur bisa jadi tegang dan sakit. 

Ini bisa bikin nyeri di rahang, pipi, bahkan sampai sakit kepala kayak migrain.

Sendi yang menghubungkan rahang ke tengkorak juga bisa meradang dan nyeri akibat tekanan yang berlebihan saat menggertakkan gigi. 

Gejalanya bisa berupa bunyi "klik" atau "pop" saat buka tutup mulut, susah buka mulut lebar, sampai nyeri yang menjalar ke telinga.

Ketegangan otot rahang bisa menjalar ke otot leher dan kepala, alhasil bikin sakit kepala tegang yang nggak enak banget.

Nyeri dari TMJ juga bisa dirasakan sampai ke telinga, bikin kayak sakit telinga padahal nggak ada infeksi.