8 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan glukosa dan fluktosa dalam timun suri dapat bermanfaat untuk meningkatkan energi dalam tubuh secara cepat. Karena kandungan ini dapat menjadi sumber energi yang ramah dan mudah diolah dalam tubuh.

5.    Kandungan vitamin C yang melimpah

Kandungan vitamin C dalam timun suri baik bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki sel tubuh dan jaringan kulit yang rusak.

6.    Mengandung antioksidan

Kandungan asam linoleat dalam timun suri dapat berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu mencerdaskan otak, kerusakan sel akibat radikal bebas, mencegah penyakit jantung, dan menurunkan lemak.

7.    Membantu sistem pencernaan

Kandungan serat yang cukup tinggi dalam timun suri baik untuk melancarkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan lambung dan usus.

Serat juga mampu untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit dan kanker usus.

8.    Mencegah penuaan dini

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam timun suri baik untuk meregenerasi sel tubuh dan membantu mencegah penuaan dini.

Itulah 8 manfaat timun suri bagi kesehatan tubuh.

Meskipun timun suri memiliki banyak nutrisi dan manfaatnya bagi tubuh, namun bagi penderita diabetes haruslah mengkonsumsi timun suri dengan takaran yang tidak berlebihan.

Karena timun suri mengandung glukosa dan fluktosa yang cukup tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. ( MG Ani Ulwiyati )