Tips Kesehatan
6 Tips Mudah dan Sehat Menambah Berat Badan, Bisa Dilakukan di Rumah
Inilah beberapa tips menambah berat badan secara sehat. 1. Makan Sering dengan Porsi Kecil 2. Mengonsumsi Protein Lebih Banyak 3. Asupan Nutrisi
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
lihat foto
5. Camilan Sehat
Ketika anda yang sedang dalam masa proses menambah berat badan, namun tetap ingin makan camilan.
Anda bisa mengonsumsi camilan sehat seperti, yoghurt, cokelat hitam, buah – buahan, atau roti gandum.
Hindarilah camilan yang tidak sehat seperti gorengan.
6. Rutin Minum Setelah Makan
Tips mengatasi berat badan secara sehat selain makan adalah dengan rutin minum air putih.
Untuk minum air putih anda dilarang untuk minum sebelum makan.
Karena hal tersebut bisa membuat tubuh lebih cepat kenyang dan akan menurunkan nafsu makan anda.
Itulah beberapa tips menambah berat badan secara sehat yang bisa anda lakukan dirumah dengan mudah.
Selain itu hindarilah obat – obatan penambah berat badan yang bukan rekomendasi dari dokter atau ahli gizi langsung.
Apabila tips tersebut belum bisa menambah berat badan, konsultasilah ke ahli gizi.
Anda akan diberikan tips yang membantu untuk menambah berat badan anda.
(MG NABILA SALSA)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.