Ahli Gizi UGM: Perhatikan Asupan Makanan saat Sahur Agar Lancar Selama Berpuasa
Ahli gizi UGM tersebut menjelaskan, prinsip berbuka dengan yang manis-manis sebenarnya tidak salah, tapi jumlahnya harus diperhatikan.
Penulis: Ardhike Indah | Editor: Kurniatul Hidayah
lihat foto
"Karena waktu makan jadi pendek, semua tidak harus dimakan secara bersamaan. Misalnya saat berbuka makan buah dahulu, kemudian setelah beribadah dilanjutkan dengan makan berat," jelas Aviria.
Begitu juga dengan sahur, sebisa mungkin makan dengan menu bergizi seimbang.
Kebutuhan cairan adalah hal yang perlu mendapat perhatian lebih karena sering disepelekan.
Ciri-ciri tubuh yang kebutuhan cairannya tercukupi adalah lebih segar, bersemangat, dan tidak kehilangan fokus. (Ard)
Berita Terkait
Baca Juga
| Ekonom UGM Sebut UKM Paling Terdampak Imbas Demo Besar-besaran, Omzet Harian Hilang |
|
|---|
| Persidangan Kasus Laka Maut BMW Tabrak Mahasiswa UGM di Jalan Palagan Sleman |
|
|---|
| Keluarga Pastikan Christiano Tarigan Ikuti Semua Sidang Kasus Laka Lantas Argo Ericko |
|
|---|
| Prof. Lily Arsanti: Buah dan Sayur Lokal Kunci Sehatkan Bangsa dan Wujudkan SDGs |
|
|---|
| UGM Dorong Mahasiswa Jadi Pemimpin Visioner Lewat Talkshow Literasi |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.