Sayangi Diri Sendiri, Yuk Kenali Ciri-ciri Depresi yang Terlihat dalam Aktivitas Sehari-hari

Beberapa penderita depresi merasa tak layak hidup di lingkungan yang bersih.
Sikap apatis pada lingkungan sekitar dan tempat tinggal itu juga dapat menyamarkan aroma tak sedap.

Ada juga pengidap depresi yang emoh bersih-bersih saat ini karena akan mengerjakannya nanti setelah depresi berlalu.

Baca juga: DOA untuk Mencegah Stres dan Depresi serta Cara Menghindarinya

4. Susah bangun dari tempat tidur

Orang sehat biasanya membutuhkan tidur selama delapan jam setiap hari.

Namun, bagi penderita depresi, delapan jam tidak cukup. Mereka butuh tidur sepanjang hari.

Seringkali saat pengidap depresi bangun tidur, mereka merasa istirahatnya belum cukup.

Mereka merasa tidak punya energi dan terus mengantuk.

5. Yakin banyak orang benci

Dalam hidup, terkadang ada orang yang suka dan benci pada diri kita.

Pola pikir tersebut tidak berlaku bagi penderita depresi. Mereka merasa membenci diri sendiri dan orang lain tidak ada yang menyukai mereka.

Persepsi kebencian pada diri sendiri dan dari orang sekitar ini membuat orang depresi tertekan.

Artikel ini hanya merupakan informasi semata. Namun, Tribunners tetap tidak dianjurkan untuk mendiagnosa diri sendiri dan lebih baik untuk meminta bantuan profesional.

Apabila Anda saat ini mengalami depresi atau keinginan bunuh diri, jangan putus asa. Depresi dan gangguan kejiwaan dapat pulih dengan bantuan profesional kesehatan mental. Temukan informasi mengenai bagaimana menjaga kesehatan mental dan menghubungi layanan profesional di laman Pencegahan Bunuh Diri Into The Light Indonesia di www.intothelightid.org/tentang-bunuh-diri.

( Tribunjogja.com / Bunga Kartikasari )