Sayangi Diri Sendiri, Yuk Kenali Ciri-ciri Depresi yang Terlihat dalam Aktivitas Sehari-hari

Bisa jadi alasannya karena membenci diri sendiri.

Maka, timbul pemikiran setiap orang yang ditemui di luar juga bakal tidak suka pada pengidap depresi.

2. Merasa bersalah setiap saat

Rasa bersalah adalah perasaan yang normal, terutama saat seseorang melakukan suatu kesalahan.

Namun, saat depresi, pengidapnya bisa merasa bersalah pada segala sesuatu.

Rasa bersalah tersebut bahkan bisa muncul atas kesalahan yang di luar kuasa seseorang.
Misalkan bencana alam.

Penderita depresi bisa merasa bersalah karena tidak dapat berbuat banyak pada korban bencana alam.

Rasa penyesalan itu akhirnya membuat pengidap depresi merasa diri mereka tidak berharga.

3. Malas menjaga kebersihan diri

Setiap orang sehat biasanya merawat diri sendiri dengan menjaga kebersihan.

Beberapa di antaranya lewat mandi, gosok gigi, mencuci rambut, ganti pakaian, bercukur, dan perawatan tubuh lainnya.

Namun, saat depresi datang, penderitanya bisa enggan atau malas mandi dan bersih-bersih diri sampai berminggu-minggu.

Membersihkan diri bisa menjadi kegiatan menguras tenaga bagi penderita depresi, karena mereka merasa tak punya energi.

Ada juga penderita depresi yang merasa dirinya tak berharga, sehingga tidak layak untuk bersih.

Sama seperti mandi dan bersih-bersih diri, pengidap depresi biasanya juga emoh membersihkan tempat tinggal.