Cek Keunggulan Nutrisi Daun Kelor Dibanding Makanan Lain, Pantas Saja Berkhasiat bagi Ibu Menyusui

Selain itu, ada juga manfaat daun kelor untuk ibu menyusui, yakni:

1. Meningkatkan produksi ASI

Daun kelor termasuk makanan penambah ASI atau ASI booster alami.

Ibu menyusi yang ingin melancarkan ASI secara alami bisa makan daun kelor.

Tak hanya meningkatkan produksi ASI, daun kelor juga bisa menjaga kualitas ASI.

Seperti diketahui, mencukupi kebutuhan ASI si kecil penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel otak bayi.

Baca juga: Khasiat Daun Kelor untuk Mengatasi Disfungsi Ereksi, Begini Penjelasannya

2. Menambah asupan kalsium

Melansir dari Firstcry Parenting, ibu menyusui membutuhkan tambahan kalsium lebih banyak daripada saat tidak menyusui.

Berdasarkan pedoman Angka Kecukupan Gizi (AKG), ibu menyusui membutuhkan tambahan kalsium 200 miligram per hari.

Kalsium tersebut digunakan untuk menunjang kinerja tubuh sekaligus memproduksi ASI.

Apabila kebutuhan kalsium tidak tercukupi, tubuh akan mengambil cadangan kalsium yang ada di tulang.

Daun kelor adalah salah satu sumber kalsium alami yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan kalsiumnya empat kali lipat lebih banyak dari susu.

3. Memberikan tambahan zat besi

Selain kalsium, daun kelor juga kaya akan zat besi yang bermanfaat untuk ibu menyusui.

Zat besi sangat berguna bagi ibu menyusui, terutama untuk mengatasi kelelahan.