Cara Merawat dan Membersihkan Ginjal dengan Bahan-bahan yang Ada di Rumah

Cobalah sebungkus rumput laut kering dan dibumbui pada saat Anda mendambakan camilan renyah.

Makanan kaya kalsium

Banyak orang percaya bahwa menghindari kalsium dapat membantu mencegah batu ginjal. Padahal, yang terjadi justru sebaliknya.

Terlalu banyak oksalat urin dapat menyebabkan batu ginjal. Kalsium diperlukan untuk mengikat dengan oksalat untuk mengurangi penyerapan dan ekskresi zat ini.

Anda dapat memenuhi asupan harian yang disarankan sebesar 1,2 gram kalsium dengan mengonsumsi makanan tinggi kalsium, seperti susu kedelai atau almond, tahu, dan sereal yang diperkaya. (*)

Sumber :

• Institute of Medicine. (2005). Chapter 4: Water. Dietary reference intakes for water, potassium, sodium, chloride, and sulfate.

nap.edu/read/10925/chapter/6

• Gul Z, et al. (2014). Medical and dietary therapy for kidney stone prevention. DOI:

10.4111/kju.2014.55.12.775