10 Manfaat Kolang Kaling bagi Kesehatan Tubuh

Selama ini kamu mungkin hanya tahu bahwa untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang hanya perlu minum susu setiap hari.

Namun, tidak hanya susu saja yang memiliki manfaat untuk kesehatan tulang.

Khasiat kolang-kaling ternyata juga bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar kalsium yang terkandung di dalam kolang-kaling yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang.

Khasiat kolang kaling juga dapat menguatkan tulang, karena kolang kaling merupakan sumber kalsium.

Kalsium dapat memperkuat tulang, sehingga membantu mencegah osteoporosis.

• Begini Bahayanya Terlalu Banyak Makan Gorengan Saat Buka Puasa

3. Menurunkan berat badan

Kolang kaling juga cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang dalam proses penurunan berat badan.

Sebab, selain mengandung karbohidrat yang bisa diandalkan sebagai sumber energi bagi tubuh, manfaat kolang-kaling juga ternyata mengandung gelatin yang dapat menekan nafsu makan berlebihan.

Sehingga, bisa dijadikan sebagai makanan yang tepat ketika menjalani program diet.

4. Menyehatkan jantung

Khasiat kolang-kaling juga dapat menyehatkan jantung.

Karena seratnya yang tinggi dapat membantu membersihkan pembuluh darah dari kolesterol, yang memicu penyakit arterioclerosis, ini karena terhalangnya sistem kardiovaskular.

• Aneka Es Buah dan Deretan Minuman Segar yang Cocok untuk Menu Berbuka Puasa

5. Mencegah anemia

Kandungan zat besi dalam kolang-kaling merupakan komponen dari hemoglobin, yang bermanfaat memasok oksigen ke berbagai jaringan tubuh melalui sirkulasi darah.