10 Manfaat Kolang Kaling bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNJOGJA.COM - Kolang kaling menjadi buruan favorit saat berpuasa.

Teksturnya yang kenyal membuat kolang kaling kerap dijadikan bahan pembuat takjil, kolak ataupun es campur.

Bukan hanya rasanya manis dan lezat, ternyata kolang-kaling juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, lho!

Tak heran deh bila kolang-kaling menjadi menu yang pas disajikan untuk menu buka puasa di bulan Ramadan.

• Dua Rekomendasi Brand Fashion Lokal Kekinian

Buah koling-kaling juga dikenal memiliki kandungan air yang cukup tinggi, hingga 93 persen.

Selain air, biji kolang-kaling juga memiliki kandungan protein 0,69 gram, dan kandungan karbohidrat 4 gram.

Buah Kolang-kaling juga kaya akan kalium, zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan juga gelatin.

Dilansir Tribun Travel dari beberapa sumber, berikut ini adalah sepuluh manfaat kolang-kaling bagi kesehatan.

• 3 Tips Aman Mengonsumsi Kopi Selama Bulan Puasa

1. Melancarkan pencernaan

Ketika berpuasa di bulan Ramadan, seringkali pencernaan tidak bekerja dengan baik sehingga menimbulkan masalah pada pencernaan.

Kondisi tersebut membuat tubuh terasa tidak nyaman selama berpuasa.

Ternyata, untuk mengatasi masalah tersebut, kolang-kaling menjadi solusinya.

Sebab, manfaat kolang-kaling dipercaya dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Hal ini dikarenakan kolang-kaling mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bisa mengatasi masalah sulitnya buang air besar.

2. Menyehatkan tulang