Meski Bikin Sehat Kaki, Tapi Main Pokemon Go Timbulkan Cedera di Bagian Ini
Cedera leher ini diakibatkan karena postur leher yang bengkok ke depan akibat seringnya melihat ke bawah saat mengoperasikan ponsel.
Editor:
oda
lihat foto
2. Istirahat
Setelah Kamu berhasil menangkap Pokemon, lebih baik ambil waktu istirahat sejenak untuk meletakkan ponsel Kamu dan busungkan leher serta bahu Kamu ke belakang.
Jika Kamu sedang berada di Pokestop atau Gym, lebih baik ambil istirahat setiap 15 menit sampai 20 menit sekali.
3. Regangkan leher
Tundukkan leher Kamu ke bawah, kemudian angkat kepala melihat langit-langit secara perlahan-lahan. Lalu putar kepala Kamu di atas bahu kanan dan bahu kiri.
Selain text neck, pemain Pokemon Go juga dapat tersandung dan jatuh saat berjalan sambil melihat ponselnya. Ingat, jangan begitu sibuk dengan gim ini saat sedang berjalan, terutama jika sedang berjalan di pinggir jalan atau menyeberang. (hai-online.com)
