10 Manfaat Kombucha untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu

7. Membantu Menurunkan Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa kombucha dapat membantu menghambat aktivitas α-amilase, protein yang mempengaruhi kadar gula darah setelah makan.

Meski masih memerlukan studi lebih lanjut, kombucha berpotensi menjadi pendukung pengelolaan diabetes atau resistensi insulin.

8. Meningkatkan Kesehatan Hati

Kombucha memiliki sifat detoksifikasi yang dapat mengurangi beban kerja hati.

Membantu mengurangi kerusakan sel dan jaringan pada organ hati.

Penelitian menunjukkan bahwa kombucha dapat menurunkan kadar zat reaktif yang terkait dengan kerusakan hati.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Pisang yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

9. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Kombucha dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Dengan demikian, minuman ini berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Asalkan dikonsumsi dalam pola hidup sehat yang lebih holistik.

10. Membantu Menjaga Berat Badan Sehat
Kombucha merupakan pilihan minuman rendah kalori dan gula, cocok untuk membantu menjaga atau menurunkan berat badan.

Dengan proses fermentasi yang mengurangi sebagian besar gula.

Kombucha bisa menjadi alternatif sehat bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi minuman manis.

Kombucha memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang hamil. (MG Annisa Nur Khasanah)