Selain untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani, Mendaki Gunung Ampuh Menurunkan Berat Badan
Dilansir dari Eiger Adventure yang memaparkan hasil studi dari Harvard Health. Bahwa kegiatan mendaki gunung ampuh membakar ratusan kalori perjam.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Joko Widiyarso
lihat foto
Asupan makan dan minum yang cukup dan bergizi akan mempercepat proses pemulihan anda.
Penimbangan Berat Badan
Ketika semua tahapan sudah Anda lakukan, maka untuk memastikan hasil dari usaha yang Anda lakukan adalah menimbang berat badan.
Selain untuk mengetahui hasil usaha Anda berjalan sesuai rencana atau tidak.
Hal ini dilakukan sebagai acuan agar konsistensi anda terjaga dan program diet Anda berhasil.
Baca juga: 4 Hal yang Perlu Anda Lakukan Jika Jadi Pendaki Gunung
Berikut tadi fakta di balik manfaat mendaki gunung yang bisa Anda peroleh.
Semoga beberapa tips untuk menurunkan berat badan bisa Anda terapkan.
Perhatikan dengan baik panduan yang diberikan serta praktikkan semaksimal mungkin.
Supaya hasil yang anda dapatkan bisa sesuai dengan harapan. (MG - Hilal Hamdi)
Mendaki gunung
puncak gunung
Jalur Pendakian
defisit
Kebutuhan Kalori
bakar kalori
kebutuhan kalori harian manusia
rendah kalori
cara menurunkan berat badan
diet
Tips Mendaki
Mendaki
Gunung
| Arti Mimpi Tersesat di Gunung Menurut Primbon Jawa, Pertanda Ujian Hidup atau Petunjuk Gaib? |
|
|---|
| Pakar UGM Jelaskan Mitigasi Risiko atas Insiden Rinjani: Kaldera Curam, Tebing Tajam |
|
|---|
| Kabar Baik dari UNESCO dan Upaya Gunungkidul Jadikan Gunung Sewu Geopark Kelas Dunia |
|
|---|
| 3 Jalur Trekking Hits di Jogja, yang Terakhir Tempatnya Instagramable |
|
|---|
| Gunung Merapi Luncuran Lava Pijar Sebanyak 8 Kali Selama 6 Jam Terakhir |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.