Sering Dikira Gulma, Ini 5 Manfaat Tempuyung untuk Kesehatan

TRIBUNJOGJA.COM - Tempuyung atau Sonchus arvensis adalah tanaman yang kurang dikenal masyarakat karena jarang dibudidayakan dan diperdagangkan secara luas.

Bahkan, banyak yang mengira tanaman ini tergolong gulma yang harus diberantas karena dianggap mengganggu tanaman budidaya.

Namun ternyata, tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Melansir dari laman RSUP Dr Sardjito, disebutkan bahwa tanaman ini mengandung senyawa flavonoid dan turunannya, seperti kaempferol dan quersetin.

Selain itu, tempuyung juga mengandung mineral seperti kalium, natrium, silika dan magnesium.

Berikut ini beberapa tentang manfaat tempuyung bagi kesehatan:
 
1. Diuretik (peluruh air kencing)

Diuretik adalah obat yang digunakan untuk menghilangkan kelebihan garam dan air dari tubuh melalui urin.

Tanaman tempuyung sebagai diuretik, digunakan untuk mengatasi gangguan yang berhubungan dengan organ ginjal.

Baca juga: Cegah Flu dengan Minum Air Putih, Ini Manfaatnya

2. Peluruh batu ginjal

Kandungan kalium yang tinggi pada tempuyung disebut sebagai senyawa yang bertanggung jawab meluruhkan kristal kalsium dalam batu ginjal.

Endapan batu ginjal tersebut akhirnya keluar dan larut bersama urin. Kalium juga dapat menjaga keseimbangan elektrolit dalam ginjal.

Selain itu, ekstrak daun tempuyung dapat menghambat pembentukan batu kandung kemih.

3. Antioksidan

Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit, antara lain kanker, aterosklerosis, penyakit kardiovaskuler, serta penuaan.

Antioksidan memiliki aktivitas yang dapat mencegah kerusakan sel karena radikal bebas tersebut, dan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Penggunaan antioksidan menjadi salah satu alternatif terapi untuk mengurangi radikal bebas yang ada di dalam tubuh.

Ekstrak etanol daun tempuyung memiliki aktivitas antioksidan terhadap radikal bebas.

4. Antihiperurisemia

Hiperurisemia adalah kelebihan kadar asam urat dalam darah.

Daun tempuyung dapt dimanfaatkan untuk menurunkan kadar asam urat.

Daun tempuyung mengandung senyawa aktif flavonoid yang merupakan antioksidan alami.

Senyawa tersebut dapat menghambat produksi enzim xantin oksidase sehingga berpotensi sebagai antihiperurisemia.

5. Antihipertensi

Kandungan flavonoid dan kalium dalam tempuyung bermanfaat untuk mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi.(*)