7 Cara Deteksi Kanker Payudara yang Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah

4. Angkat lengan kiri ke atas, dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung.

Dengan menggunakan ujung jari tangan kanan, raba dan tekan area payudara, perhatikan seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak.

Lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran dan gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting, dan sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada payudara kanan.

5. Pencet pelan-pelan daerah sekitar puting kedua payudara dan perhatikan apakah keluar cairan yang tidak normal.

Baca juga: 6 Cara Mengecilkan Payudara Secara Alami dan Aman

6. Berbaringlah dengan tangan kiri di bawah kepala. Letakkan bantal kecil di bawah bahu kanan.

Rabalah seluruh permukaan payudara kiri dengan gerakan seperti pada langkah pertama.

Lakukan pada pemeriksaan yang sama seperti di atas pada payudara kanan.

7. Berilah perhatian khusus pada payudara bagian atas dekat ketiak kanan dan kiri seperti pada gambar sebab di daerah tersebut banyak ditemukan tumor payudara.(*)