10 Cara Merawat Payudara Ibu Menyusui

TRIBUNJOGJA.COM - Sejak awal masa kehamilan, ibu mungkin menyadari ada perubahan pada payudara.

Entah itu perubahan yang cukup mencolok atau terbilang sedikit alias tidak terlalu berubah.

Perubahan tersebut biasanya akan terus terjadi hingga masa menyusui. Hal ini dikarenakan payudara bertugas dalam memproduksi ASI.

Selanjutnya setelah melahirkan, payudara secara otomatis akan mulai memproduksi ASI dengan sendirinya.

Agar proses menyusui dapat berjalan lancar, baik untuk ibu dan anak maka perawatan payudara penting dilakukan.

Pasalnya, payudara kerap mengalami masalah selama menyusui.

Kemenkes RI melalui laman Hello Sehat menjelaskan, masalah payudara selama menyusui tersebut mulai dari nyeri atau sakit pada puting, infeksi jamur, pembengkakan payudara, dan lain sebagainya.

Atas dasar itulah, penting untuk memahami cara merawat payudara saat menyusui.

Berikut beberapa tips cara merawat payudara saat menyusui yang bisa rutin dilakukan di rumah.

1. Jaga kebersihan payudara

Cucilah tangan terlebih dahulu sebelum menyusui dan memompa ASI maupun setelahnya, baik itu memompa dengan pompa ASI manual maupun elektrik.

Selain itu, usahakan untuk menjaga payudara dan puting agar selalu bersih. Cara membersihkan payudara dan puting saat menyusui bisa dilakukan ketika mandi.

Baca juga: 4 Tips dan Cara Melakukan Waxing Sendiri di Rumah yang Aman dengan Hasil Maksimal

Anda bisa menggunakan air hangat untuk membersihkan seluruh bagian payudara. Hindari membersihkan payudara dengan sabun jika Anda memiliki kulit sensitif.

Membersihkan puting menggunakan sabun bisa menyebabkan kulit payudara menjadi kering, pecah-pecah, hingga mengalami iritasi.

Jika Anda ingin membersihkan payudara dan puting menggunakan sabun, sebaiknya pilih sabun yang aman dan tidak berisiko menimbulkan iritasi pada payudara.