Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Untuk Atasi Disfungsi Ereksi Pria

TRIBUNJOGJA.COM - Kayu manis atau cinnamon biasa digunakan untuk memberikan aroma dan rasa manis yang khas, baik pada makanan maupun minuman.

Selain untuk menambah cita rasa, ternyata kayu manis juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Rempah yang terbuat dari kulit pohon bagian dalam tanaman Cinnamomum ini kaya kandungan fitonutrien. Senyawa khas tumbuhan ini punya beragam manfaat untuk kesehatan.

Namun demikian, Anda perlu memperhatikan beberapa hal dalam mengonsumsi kayu manis. Kayu manis hadir dalam bentuk kulit yang sudah dikeringkan, bubuk, ataupun minyak esensial.

Pastikan Anda mengonsumsi kayu manis dalam jumlah yang wajar. Dari beberapa penelitian di atas, dosis kayu manis yang direkomendasikan yakni sekitar 1/2–1 sendok teh per hari.

Anda dapat merebus kayu manis dan jahe untuk membuat teh kayu manis.

Sementara itu, minyak kayu manis bisa Anda gunakan sebagai aromaterapi atau dioleskan pada kulit sesuai kebutuhan.

Dengan mengonsumsi kayu manis, berikut manfaat yang dapat diperoleh, terlebih untuk kesehatan pria :

1. Menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Pria lebih berisiko mengalami penyakit ini karena kebiasaan merokok, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.

Baca juga: 7 Manfaat Natto untuk Kesehatan, dari MelAncarkan Penceranan hingga Kendalikan Tekanan Darah

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition (2022) menemukan konsumsi 1,5 gram (g) kayu manis per hari baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan kayu manis dapat menurunkan kadar kolesterol LDL, trigliserida, serta gula darah pada pengidap sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskular.

2. Mengontrol kadar gula darah

Untuk pengidap diabetes, kayu manis memiliki manfaat yang signifikan dalam mengontrol gula darah.

Senyawa aktif di dalam kayu manis (Cinnamomum cassia), yakni anthocyanin dan procyanidin, bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang berlebih.

Kedua fitonutrien ini dapat membantu menurunkan gula darah dengan menghambat kerja enzim yang berperan dalam mencerna karbohidrat.

Selain itu, senyawa ini juga dipercaya dapat meniru efek insulin dalam meningkatkan penyerapan gula darah atau glukosa ke dalam sel-sel tubuh.

3. Membantu mengatasi disfungsi ereksi

Salah satu bentuk manfaat kayu manis untuk kejantanan pria ialah meningkatkan fungsi seksual. Ini berasal dari khasiat kayu manis dalam menurunkan gula darah dan kolesterol.

Dengan kadar kolesterol dan gula darah yang terkontrol, peredaran darah pun menjadi lancar. Ini membantu meningkatkan aliran darah ke penis sehingga Anda terhindar dari disfungsi ereksi.

Senyawa cinnamaldehyde yang menghasilkan rasa dan aroma khas kayu manis juga dianggap sebagai afrodisiak alami untuk meningkatkan gairah seksual (libido).

4 Membantu mengontrol kadar gula darah

Konsumsi kayu manis dapat membantu mengurangi kenaikan gula darah sehabis makan.

Hal ini dikarenakan kayu manis bisa memperlambat kerja organ pencernaan dalam memecah makanan menjadi glukosa.

Baca juga: 11 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan Tubuh

Salah satu studi yang dirilis Nutrition Metabolism menjelaskan bahwa kayu manis berpotensi menghambat kerja enzim di dalam usus halus yang bertugas memproses glukosa dari makanan.

Manfaat kayu manis ini juga memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga pasien diabetes tidak cepat merasa lapar dan mengonsumsi sumber karbohidrat lebih banyak.

Dengan begitu, kadar gula darah pasien diabetes setelah makan akan lebih terkontrol.

5. Mengurangi komplikasi diabetes

Konsumsi kayu manis dapat menekan berbagai komplikasi diabetes seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan stroke.

Ini karena rempah yang diberikan pada pasien diabetes ini mampu menurunkan kadar rata-rata kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

Kedua komponen ini adalah penyebab utama meningkatnya tekanan darah sekaligus penyumbatan pembuluh darah yang bisa mengarah pada serangan jantung dan stroke.

Di samping itu, konsumsi suplemen yang mengandung kayu manis juga dapat meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL) di dalam darah. Hali ini bisa membantu menjaga kesehatan jantung pasien diabetes.(*)