Tips dan Cara
10 Cara Menurunkan Berat Badan Saat Puasa
jumlah berat badan yang turun saat berpuasa bisa berbeda-beda untuk setiap orang, tergantung dengan pola makan dan gaya hidup selama berpuasa.
Penulis: Santo Ari | Editor: Iwan Al Khasni
lihat foto
Oleh sebab itu, cobalah makan secara perlahan saat berbuka puasa. Dengan begitu, Anda bisa merasa lebih cepat kenyang dan mencegah makan berlebihan.
10. Konsultasi dengan dokter gizi
Bila Anda bersikeras ingin menurunkan berat badan saat puasa dan tidak tahu harus memulai dari mana, silakan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Ahli gizi dapat membantu Anda merencanakan pola makan dengan gizi yang seimbang selama puasa.
Bila memungkinkan, tanyakan kepada mereka apakah menu makanan tersebut bisa dimodifikasi untuk menurunkan berat badan.(*)
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait: #Tips dan Cara
| Kapan Waktu Terbaik Memberi Ponsel untuk Anak? Perhatikan Usianya Sebelum Memberikan Ponsel ya Bund! |
|
|---|
| 5 Cara Seru Ajak Anak Tumbuh Kreatif dan Percaya Diri Bareng Orang Tua di McKids |
|
|---|
| Mengenal Investasi SBN Ritel: SBR014 dan Manfaatnya bagi Milenial |
|
|---|
| Bagaimana Cara Membayar Tilang? Ini 5 Cara Mudah dan Resminya Jangan Salah Kaprah |
|
|---|
| 5 Cara Mudah Bayar Tilang Elektronik atau e-Tilang, Bisa Lewat Minimarket hingga Marketplace |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.