Tips Kesehatan
5 Tips Bagi Jamaah Umrah dengan Penyakit Jantung
Persiapan sebelum berangkat adalah hal yang penting dilakukan, seperti mengikuti pemeriksaan kesehatan secara lengkap, hindari stres, dan lain-lain.
Penulis: Santo Ari | Editor: Iwan Al Khasni
lihat foto
Terlibat dalam aktivitas fisik berlebihan dapat merugikan individu yang menderita penyakit jantung.
Beri waktu untuk diri sendiri agar terhindar dari kelelahan saat menjalani ritual-ritual Umrah. Pahami batasan diri dan beristirahatlah ketika diperlukan.
4. Gunakan Alat Bantu
Jika merasa lelah atau mengalami kesulitan berjalan jarak jauh, pertimbangkan untuk menggunakan alat bantu seperti kursi roda atau tongkat berjalan.
Alat-alat ini dapat memberikan dukungan dan mengurangi beban pada sistem kardiovaskular.
5. Utamakan Ritual Penting
Meskipun Umrah melibatkan beberapa ritual, penting untuk memprioritaskan yang paling esensial dan menghindari tekanan fisik yang tidak perlu.
Fokus pada ritual yang wajib, seperti Tawaf dan Sai, dan berkonsultasi dengan dokter kloter jika memerlukan akomodasi khusus.(*)
| 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan dan 3 Efek Sampingnya |
|
|---|
| Menggertakkan Gigi Saat Tidur: Pennyebab, Efek, dan Cara Mengatasinya |
|
|---|
| Makanan Aneh yang Ternyata Super Sehat, Kaya Nutrisi yang Terkandung di Dalamnya |
|
|---|
| Nasi Kemarin Sore Lebih Sehat untuk Cegah Gula Darah Naik, Ini Faktanya |
|
|---|
| Kentut Ternyata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Usus yang Baik |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.