4 Tips Menghilangkan Nyeri Haid yang Suka Datang Secara Tiba-Tiba

Makanan yang perlu diperbanyak untuk dikonsumsi adalah makanan yang berserat tinggi seperti sayur dan buah.

Ada juga makanan yang memiliki jenis protein yang rendah lemak seperti ayam, ikan, atau daging minim lemak.

Minum minuman yang manis juga perlu dikurangi dan perbanyak minum air putih,

Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi vitamin atau suplemen yang mengandung gamma linolenic acid atau vitamin B6.

4.     Minum Obat Pengilang Nyeri Haid

Banyak juga obat-obat yang dikhususkan untuk menghilangkan nyeri haid.

Tidak hanya obat yang diminum dalam bentuk kapsul atau tablet, namun juga bisa berbentuk minuman dalam kemasan.

Anda juga bisa minum jamu untuk pencegahan lebih maksimal.

Pada saat ini, banyak terdapat minuman jamu instan penghilang nyeri haid yang bisa dikonsumsi.

( MG Salma Nabila Fausta )