10 Tanaman Berkhasiat Turunkan Kolesterol Lengkap dengan Cara Membuatnya

TRIBUNJOGJA.COM - Berikut obat tradisional menurunkan kolesterol dan cara membuatnya:

1. ALPUKAT

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang pertama adalah alpukat. Alpukat membantu proses stabilisasi plak yang sudah terbentuk, sehingga tak mudah pecah.

Alpukat juga kaya serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini mampu menurunkan kadar trigliserid dan kolesterol darah yang tinggi.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bahan alpukat adalah siapkan 1/2 - 2 buah alpukat matang. Lalu makan buah alpukat setiap hari.

Baca juga: 4 Khasiat Daun Kelor Dalam Menjaga Kesehatan dan Memperpanjang Umur Manusia

2. WORTEL

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang kedua adalah wortel.  Wortel mampu menghadang laju kolesterol darah.

Tanaman ini mengandung alkaloid, flavonoid, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, belerang, vitamin A, B, C dan D, juga betakaroten dan asam lemak tak jenuh ganda.

Vitamin C pada tanaman ini berkhasiaat sebagai antioksidan yang melindungi kolesterol LDL dari proses oksidasi.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bahan wortel adalah siapkan 5 buah wortel segar ukuran sedang.

Lalu wortel dicuci bersih, diblender atau diparut, kemudian diperas dan disaring. Minum airnya sekaligus, lakukan setiap hari.

3. BELIMBING MANIS

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang ketiga adalah buah belimbing manis. Buah belimbing mengandung protein, lemak, kalsium, foffor, besi dan vitamin A, B dan C.

Buah ini berkhasiat sebagai antiinflamasi, peluruh kencing (diuretik) dan peluruh air liur (sialagoga).

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bahan belimbing adalah siapkan 2 buah belimbing manis besar.