Idul Adha 1443 H
Jelang Idul Adha, Kenali 4 Manfaat Daging Sapi dan Kandungan Nutrisinya
Sudah siap santap daging sapi saat Idul Adha nanti? Kenali dulu deretan manfaat daging sapi untuk kesehatan beserta kandungan nutrisi di dalamnya.
Penulis: Alifia Nuralita Rezqiana | Editor: Rina Eviana
lihat foto
DOK. hungryworks via Kompas.com
Jelang Idul Adha, Kenali 4 Manfaat Daging Sapi dan Kandungan Nutrisinya
Apa saja nutrisi yang terkandung dalam daging sapi?
Menurut keterangan dari laman Healthline, setiap 4 ons (113 gram) daging sapi yang terdiri dari 80 persen daging tanpa lemak, memiliki setidaknya 287 kalori dengan rincian nutrisi sebagai berikut:
- 19 gram Protein
- 23 gram Lemak
- Memenuhi 101 persen vitamin B12 harian
- Memenuhi 43 persen seng/zinc harian
- Memenuhi 31 persen selenium harian
- Memenuhi 30 persen vitamin B3 harian
- Memenuhi 12 persen zat besi harian
Baca juga: Idul Adha Segera Tiba, Ini Hal yang Tidak Dibolehkan Saat Olah Daging Kurban, Jangan Cuci Pakai Air!
Manfaat daging sapi banyak, bukan? Apakah Anda sudah menyiapkan hidangan apa saja yang ingin dibuat saat Idul Adha nanti? (Tribunjogja.com/ANR)
Berita Terkait
