Keseringan Makan Daging dan Makan Makanan Sehari-hari Ini Bisa Merusak Ginjal
Beberapa kebiasaan sepele seperti terlalu sering makan daging bisa menjadi penyebab penyakit ginjal.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
lihat foto
Mulai sekarang, hindari makan daging secara berlebihan. Pastikan Anda menjalani pola makan bergizi seimbang, lengkap dengan buah dan sayur di setiap sesi makan.
5. Kerap mengonsumsi asupan tinggi gula
Gula bisa menyebabkan obesitas dan meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan diabetes.
Dua masalah kesehatan tersebut adalah penyebab penyakit ginjal. Selain dikonsumsi dalam bentuk minuman dan makanan manis, asupan tinggi gula lainnya yakni bumbu instan, saus, roti, dan lain-lain. Perhatikan setiap membeli bahan makanan kemasan. Minimalkan konsumsi makanan yang mengandung gula dan diberi gula tambahan. (*)
