Berita Kesehatan
Tips Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung : Ibadah Lancar Tanpa Khawatir Penyakit Kumat
berikut ini merupakan tips bagi penderita asam lambung yang akan menjalankan ibadah puasa dengan lancar
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
Saat penyakit asam lambung naik, tubuh bagian atas termasuk kepala perlu disangga agar posisinya lebih tinggi ketimbang kaki.
Gunakan bantal atau penyangga setinggi enam atau delapan inchi untuk menopang tubuh bagian atas. Ketinggian tersebut sudah ideal.
Usahakan bantal tidak hanya menyangga kepala. Tapi bisa menopang keseluruhan tubuh bagian atas agar tidak sakit leher.
10. Jaga berat badan tetap ideal
Selain pin-poin di atas, tips ini juga perlu Anda perhatikan karena menjaga berat badan tetap ideal juga penting agar terhindar dari penyakit maag kambuh.
Apabila berat badan naik, tentunya struktur otot yang menyokong bagian esofagus atau penghubung tenggorokan ke lambung bisa mengembang.
Dampaknya, kinerja otot klep esofagus yang mengatur asam lambung agar tetap terjaga di perut jadi terganggu.
Kondisi berat badan yang tidak ideal ini menyebabkan asam lambung mudah naik ke kerongkongan. (*)
