Tips Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung : Ibadah Lancar Tanpa Khawatir Penyakit Kumat

6. Kurangi minuman berkafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, soda, dll juga perlu dihindari penderita asam lambung saat puasa.

Sebab, sebagian penderita asam lambung perutnya cukup sensitif jika minum asupan berkafein. Minuman yang mengandung kafein dapat membuat penderita sering kencing, sehingga banyak mineral berharga yang dibutuhkan tubuh terbuang selama berpuasa.

7. Berhenti merokok

Cara mengatasi asam lambung naik saat puasa lainnya yakni setop merokok.

Merokok dapat memperparah beberapa gangguan asam lambung penderita.

Kebiasaan tidak sehat ini juga dapat memperparah infeksi lambung dan memperburuk luka bisul atau tukak lambung.

Mumpung sedang puasa, manfaatkanlah kesempatan ibadah Ramadhan untuk latihan mengurangi atau berhenti merokok.

8. Kontrol asam lambung dengan meminum obat

Cara mengatasi asam lambung naik saat puasa yang tak kalah penting adalah minum obat asam lambung.

Terdapat beberapa jenis obat asam lambung yang dapat dikonsumsi. Konsultasikan ke dokter untuk jenis yang paling tepat dan minim efek samping.

Jika ada kekhawatiran terkait kondisi penyakit asam lambung yang mudah kambuh saat puasa, ada baiknya penderita segera berkonsultasi ke dokter.

Terlebih jika kondisi kulit penderita jadi kerap pucat, berat badan turun drastis, dan tidak nafsu makan saat puasa.

9. Tidur dengan posisi tubuh bagian atas lebih tinggi

Cara mengatasi asam lambung naik berikutnya Anda perlu memilih posisi tidur yang tepat.