Daftar Suplemen yang Baik untuk Ginjal, Bisa Cegah Terjadinya Kerusakan Ginjal

Terlalu banyak oksalat urin dapat menyebabkan batu ginjal.

Kalsium dibutuhkan untuk saling mengikat dengan oksalat untuk mengurangi penyerapan dan ekskresi zat ini.

Asupan kalsium harian yang disarankan sebesar 1,2 gram dapat Anda penuhi dengan mengonsumsi makanan berkalsium tinggi, seperti susu kedelai atau almond, tahu, atau sereal.

Teh pembersih ginjal

1. Hydrangea

Hydrangea adalah semak berbunga cantik, terkenal dengan bunga lavender, pink, biru, dan putihnya.

Sebuah studi hewan baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak Hydrangea paniculate yang diberikan selama 3 hari menawarkan efek perlindungan terhadap kerusakan ginjal.

Hal ini kemungkinan disebabkan oleh kemampuan antioksidan dari tanaman tersebut.

2. Sambong

Sambong adalah semak iklim tropis, umum di negara-negara seperti Filipina dan India.

Dalam satu studi, peneliti menemukan bahwa ekstrak Blumea balsamifera yang ditambahkan ke kristal kalsium oksalat menurunkan ukuran kristal. Hal ini berpotensi mencegah terbentuknya batu ginjal.

Suplemen dengan nutrisi pendukung

1. Vitamin B6

Vitamin B6 merupakan kofaktor penting dalam banyak reaksi metabolisme. B6 diperlukan untuk metabolisme glioksilat, yang dapat menjadi oksalat sebagai pengganti glisin jika B6 kekurangan.

Seperti disebutkan di atas, terlalu banyak oksalat dapat menyebabkan batu ginjal.