Breaking News:

Resep Kolang Kaling

Tips Menu Sarapan Sehat untuk Penderita Diabetes, Alpukat Kolang-kaling

Simak resep menu sarapan sehat untuk pasien diabetes yang tidak menaikkan gula darah dalam tubuh secara drastis.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
cookpad
Alpukat kolang kaling 

TRIBUNJOGJA.COM – Penderita Diabetes harus menghindari konsumsi makanan yang cepat menaikkan kadar gula.

Oleh sebab itu makanan yang dikonsumsi harus terjaga dan dipastikan rendah kadar gula.

Dalam artikel ini, Anda akan mendapatkan menu sarapan sehat yang mungkin belum pernah Anda konsumsi sebelumnya yaitu alpukat kolang-kaling.

Sebagian besar buah memiliki karbohidrat, namun buah alpukat memiliki kandungan lemak yang lebih banyak.

Namun kandungan lemak dalam buah alpukat ternyata baik untuk dikonsumsi oleh pasien diabetes tipe 2, karena lemak yang terkandung di dalam buah alpukat merupakan lemak baik.

Karena rendah karbohidrat, maka buah alpukat tidak memiliki dampak yang cukup besar pada kadar gula yang ada di dalam tubuh.

Kolang-kaling juga merupakan buah yang tinggi akan kandungan serat, maka buah ini tidak membuat gula darah naik drastis ketika dikonsumsi.

Baca juga: Tak Hanya Lezat, Kolang Kaling Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Baca juga: Resep Wedang Kolang-kaling: Hangat dan Bikin Rileks Tubuh

Walaupun tidak mengobati, tetapi buah kolang kaling merupakan salah satu pilihan yang baik untuk pasien Diabetes.

Namun kembali lagi, buah buahan tersebut harus diolah menjadi makanan yang rendah gula juga.

Berikut ini cara mengolah alpukat kolang-kaling untuk menu sarapan sehat.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved