Breaking News:

Kandungan dan Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan: Menghidrasi Tubuh hingga Kontrol Gula Darah

Secara umum, air kelapa dapat memberikan tambahan asupan vitamin C, magnesium, mangan, kalium, kalsium, dan rendah kalori.

Editor: Muhammad Fatoni
dok.istimewa
Ilustrasi : kandungan dan manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh 

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dihasilkan tubuh selama metabolisme.

Produksi radikal bebas meningkat ketika tubuh dilanda stres atau cedera.

Melonjaknya radikal bebas di dalam tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif yang bisa merusak sel sehat dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

Beberapa studi pada hewan menunjukkan, antioksidan dalam air kelapa bisa melawan radikal bebas dari tikus yang terpapar racun, mengalami kerusakan hati karena stres oksidatif, dan diabetes.

Es Kelapa Muda, minuman terlezat ke-19 di dunia versi CNN International
Es Kelapa Muda, minuman terlezat ke-19 di dunia versi CNN International (tipstren.pojoksatu.id)

2. Potensial untuk mengontrol gula darah

Penelitian pada hewan membuktikan, air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan tikus uji dengan kondisi diabetes.

Dalam studi tersebut, kadar hemoglobin (Hb) A1c tikus diabetes yang rutin diberi air kelapa terpantau lebih terkontrol.

Menurut ahli, kandungan magnesium dalam air kelapa bisa meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga gula darah tak gampang melonjak.

3. Bantu mencegah batu ginjal

Salah satu cara mencegah penyakit batu ginjal adalah minum cukup air setiap hari, terutama air putih.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved