Berita Kesehatan
Ini Langkah-langkah Sederhana Menurunkan Gula Darah Tanpa Bantuan Obat Kimia
Pengendalian atau pengelolaan kadar gula dalam darah sebenarnya bisa dilakukan dengan langkah-langkah sederhana
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
Sementara perubahan gaya hidup ini bisa sangat efektif, beberapa orang mungkin juga perlu minum obat, seperti insulin atau metformin, untuk secara efektif menurunkan gula darah.
Menurunkan berat badan dan berolahraga
Program Pencegahan Diabetes Nasional, yang dirancang oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendorong peserta program untuk berolahraga selama 150 menit per minggu.
Mereka diharapkan bisa menurunkan 7 % berat badan mereka.
Sebuah uji klinis menemukan bahwa orang yang mengikuti program tersebut bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 58% selama tiga tahun.
(*/Insider)
Berita Terkait
