Resep Zaidul Akbar
Resep Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Teh Goji Berry untuk Kontrol Gula Darah
Berikut ini adalah resep Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar yaitu teh goji berry yang kaya antioksidan. Baca selengkapnya!
Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana | Editor: Rina Eviana
lihat foto
Dia adalah sumber nutrisi yang hebat, termasuk vitamin dan mineral. Hanya 5 sendok makan (28 gram) paket goji berry kering mengandung:
Kalori: 98
Protein: 4 gram
Lemak: 0,1 gram
Karbohidrat: 21,6 gram
Serat: 3,6 gram
Gula: 21,8 gram
Baca juga: Resep Jurus Sehat Rasulullah Ala dr Zaidul Akbar: Berendam dengan Garam Epsom untuk Detoks Kulit
Kelebihan lainnya bagi kesehatan:
1. Dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh
Goji berry telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menangkal penyakit dan infeksi serta secara alami meningkatkan kekebalan tubuh.
Menurut sebuah penelitian selama 30 hari pada 60 orang dewasa, minum 4 ons (120 mL) jus goji berry per hari meningkatkan tingkat sel kekebalan dan meningkatkan perasaan sehat secara umum.
Dalam penelitian selama 3 bulan pada 150 orang dewasa, suplemen Goji berry meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sebagai respons terhadap vaksin influenza.
Baca juga: RESEP Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Khasiat Kelapa Tua untuk Kesehatan
2. Dapat meningkatkan kesehatan mata
Penelitian menunjukkan bahwa goji berry dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindungi dari gangguan seperti degenerasi makula, kondisi mata progresif yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
Sebuah studi 90 hari pada 150 orang dewasa menemukan bahwa goji berry meningkatkan kadar antioksidan darah, mencegah hipopigmentasi makula (area pusat retina), dan membantu melunakkan simpanan protein lemak di bawah retina.
( Tribun Jogja | Fatimah Artayu Fitrazana)
