Fakta Buah Ceplukan : Mengandung 34 Senyawa Unik dengan Khasiat Menakjubkan

Antioksidan melindungi dan memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang merupakan molekul yang terkait dengan penuaan dan penyakit, seperti kanker.

Hingga saat ini, penelitian telah mengidentifikasi 34 senyawa unik dalam buah ceplukan yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan.

Selanjutnya, senyawa fenolik dalam buah ceplukan terbukti memblokir pertumbuhan sel kanker payudara dan usus besar dalam penelitian tabung reaksi.

Dalam penelitian tabung reaksi lainnya, ekstrak buah ceplukan segar dan dehidrasi ditemukan dapat meningkatkan kehidupan sel sekaligus mencegah pembentukan senyawa yang menyebabkan kerusakan oksidatif.

Kulit buah ceplukan memiliki hampir tiga kali jumlah antioksidan dibandingkan daging buahnya. Selain itu, tingkat antioksidan berada pada puncaknya saat buah matang.

Baca juga: Kandungan Nutrisi dan Khasiat Kumis Kucing yang Diklaim Bisa Obati Penyakit Ginjal

Anti Inflamasi

Senyawa dalam buah ceplukan yang disebut withanolides mungkin memiliki efek anti-inflamasi di tubuh Anda, berpotensi melindungi dari kanker usus besar.

Dalam sebuah penelitian, ekstrak dari kulit buah ceplukan mengurangi peradangan pada tikus dengan penyakit radang usus. Selain itu, tikus yang diobati dengan ekstrak ini memiliki tingkat penanda inflamasi yang lebih rendah di jaringan mereka.

Meskipun tidak ada penelitian pada manusia yang sebanding, penelitian tabung reaksi pada sel manusia mengungkapkan efek yang menjanjikan dalam melawan peradangan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh atau Imunitas

Tidak ada penelitian pada manusia tentang buah ceplukan dan fungsi sistem kekebalan, tetapi penelitian tabung menunjukkan beberapa manfaat.

Studi pada sel manusia mencatat bahwa buah ceplukan dapat membantu mengatur sistem kekebalan tubuh. Buahnya mengandung banyak polifenol yang menghalangi pelepasan penanda kekebalan inflamasi tertentu.

Selain itu, buah ceplukan adalah sumber vitamin C yang baik. Satu cangkir (140 gram) menyediakan 15,4 mg vitamin ini - 21% dari RDI untuk wanita dan 17% untuk pria.

Vitamin C memainkan beberapa peran kunci dalam respons sistem kekebalan yang sehat.

Baca juga: Kandungan Nutrisi Telur Bebek, Telur Ayam atau Telur Puyuh, Mana yang Paling Baik? 

Bermanfaat bagi Kesehatan Tulang

Ceplukan mengandung vitamin K yang tinggi, vitamin yang larut dalam lemak yang terlibat dalam metabolisme tulang.

Vitamin ini merupakan komponen penting dari tulang dan tulang rawan dan juga terlibat dalam tingkat perombakan tulang yang sehat, yang merupakan cara bagaimana tulang rusak dan terbentuk kembali.

Bukti terbaru menunjukkan bahwa vitamin K harus dikonsumsi bersamaan dengan vitamin D untuk kesehatan tulang yang optimal.

Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata