Empat Herbal yang Ampuh Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh alias Imunitas

Dengan memperkuat sumbu HPA, Anda memperkuat sistem kekebalan, kata Frost.

Ginseng juga dapat menjaga keseimbangan sistem kekebalan dengan mengatur berbagai jenis sel kekebalan - termasuk sel T, sel B, sel pembunuh alami, dan makrofag - yang mengidentifikasi ancaman bagi tubuh dan melawannya. Bahkan ada bukti bahwa ginseng dapat melawan Influenza A pada tikus, meskipun penelitian pada manusia tetap diperlukan.

Frost mengatakan ginseng sangat kuat, dan jika Anda mempertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam rejimen Anda, Anda harus berkonsultasi dengan ahli herbal.

Anda bisa mengonsumsi ginseng dengan cara membuat teh dengan akar ginseng segar, atau Anda bisa mengonsumsi kapsul ginseng.

4. Jamur Lingzhi

Reishi, juga dikenal sebagai Lingzhi, adalah sejenis jamur.

Jamur reishi mengandung beta-glukan, yang dipercaya dapat merangsang berbagai jenis sel dalam sistem kekebalan, termasuk monosit, sel pembunuh alami, dan sel dendritik.

Dengan menstimulasi sel-sel ini, mereka lebih mampu mendeteksi dan melawan infeksi.

Bahkan ada beberapa bukti bahwa beta-glukan dalam reishi dapat memiliki efek anti tumor, menghentikan pertumbuhan sel kanker, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center.

Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk lebih memahami manfaat jamur resihi.

Anda dapat membeli bubuk atau kapsul reishi untuk dikonsumsi.

Sebelum Anda mulai meminum ramuan ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa ramuan tersebut tidak akan berinteraksi negatif dengan obat apa pun yang Anda minum.

Anda juga harus memastikan bahwa Anda mendapatkan diagnosis yang akurat jika Anda sakit - ada baiknya mengunjungi dokter untuk melihat perawatan mana yang mereka rekomendasikan sebelum Anda mencoba pengobatan herbal. (*/Insider)