5 Jenis Makanan dan Minuman yang Bermanfaat untuk Jaga Daya Ingat Tetap Kuat
Setiap orang tentunya menginginkan bisa memiliki memori serta daya ingat yang kuat, dan terhindar dari risiko pikun atau mudah lupa
Editor:
Muhammad Fatoni
lihat foto
Hanya mengonsumsi seperempat cangkir kacang kenari bisa memenuhi hampir 100% dari kebutuhan harian DHA.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang memasukkan minyak kenari atau kenari dalam makanan mereka memiliki tekanan darah yang lebih rendah bahkan terhadap stres.
Telur
Kuning telur mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan kekuatan otak anak-anak.
Telur mengandung kolin, yang digunakan otak untuk membuat asetilkolin, dan sebagai neurotransmitter yang dapat meningkatkan komunikasi sel otak dan meningkatkan memori.
(Tribunnews.com/Wulan KP)
Artikel ini telah tayang di Tribunlombok.com dengan judul Kamu Sering Mudah Lupa? 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Meningkatkan Daya Ingat
![[FULL] Ulah Israel Buat Gencatan Senjata Gaza Rapuh, Pakar Desak AS: Trump Harus Menekan Netanyahu](https://img.youtube.com/vi/BwX4ebwTZ84/mqdefault.jpg)
