Daftar Nutrisi yang Diperlukan Tubuh untuk Menjaga Kesegaran Kulit Selama Berpuasa

Berperan menjaga kehalusan dan elastisitas kulit, menguatkan jaringan kolagen dan memperlambat proses penuaan dini.

Vitamin E juga berperan meremajakan sel-sel kulit. Berkat peran besar yang diemban, vitamin E mendapat predikat vitamin antiaging. Vitamin ini sabgat baik untuk berusia 35+.

Diusia ini produksi hormon estrogen yang berfungsi menjaga elastisitas & Kelembapan kulit sudah mulai menurun.

4. Konsumsi Suplemen

Kebutuhan vitamin memang sulit terpenuhi bila kita hanya mengandalkan dari makanan saja. Salah satu solusi tepat, Anda juga harus mengonsumsi suplemen vitamin secara tepat & teratur.

Konsultasikan ke dokter Anda agar dosis vitamin yang Anda konsumsi sesuai kebutuhan tubuh dan jangan lupa perbanyaklah selalu minum air putih agar kulit terhindar dari dehidrasi yang menyebabkan kulit kusam dan kering.

5. Perawatan Luar

Gunakan juga rangkaian produk kecantikan yang mengandung nutrisi tepat bagi kulit untuk wanita 35+ mulai dari pelembap, krim malam, krim mata, masker, body lotion, yang semuanya ini diperkaya beragam vitamin. Mulai saat ini, rawatlah kecantikan kulit dari luar dan dalam. (*)