Pahami Berapa Lama, Kapan Waktu dan Cara yang Benar Mencuci Tangan, Cegah Bakteri dan Virus

Ketika berbicara tentang sabun apa yang terbaik untuk digunakan, jawabannya mungkin akan mengejutkan Anda. 

Sabun yang disebut antibakteri tidak selalu membunuh lebih banyak kuman daripada sabun biasa. 

Faktanya, seperti yang ditunjukkan oleh Mayo Clinic, sabun yang mengandung bahan-bahan antibakteri mungkin hanya membiakkan bentuk bakteri yang lebih kuat dan lebih tangguh. 

Gunakan sabun cair, bubuk, atau batang yang tersedia untuk mencuci tangan. 

Jika Anda mencuci tangan sesering seharusnya, Anda mungkin ingin mencari sabun yang dilembabkan atau ditandai sebagai "lembut" pada kulit Anda untuk mencegah kekeringan tangan Anda. 

Sabun cair mungkin lebih nyaman jika Anda menyimpannya di konter dan wastafel. Bertolak belakang dengan kepercayaan yang populer, Anda tidak mungkin menjadi sumber terpercaya untuk menularkan bakteri dari sabun batang ke tangan Anda.

Apa yang Anda lakukan jika tidak ada sabun? 

Jika Anda kehabisan sabun di rumah atau menemukan diri Anda di toilet umum tanpa sabun, Anda harus tetap mencuci tangan. 

Ikuti prosedur mencuci tangan normal yang dijelaskan di atas dan keringkan tangan Anda dengan baik sesudahnya. 

Dalam sebuah studi yang membandingkan cuci tangan dengan dan tanpa sabun. Para peneliti menyimpulkan bahwa sementara sabun lebih disukai (mengurangi bakteri E.coli hingga kurang dari 8 persen di tangan), mencuci tanpa sabun masih membantu (mengurangi bakteri E.coli menjadi 23 persen di tangan).

Bisakah Anda menggunakan pembersih tangan, bukan sabun? 

Pembersih tangan yang mengandung lebih dari 60 persen alkohol efektif menghilangkan beberapa bakteri berbahaya dari kulit Anda. 

Namun, mereka tidak membantu menghilangkan kotoran dan minyak dari tangan Anda, dan mereka tidak akan sebaik menghilangkan bakteri seperti mencuci tangan dengan benar.

Jika Anda berada dalam keadaan darurat di kantor dokter, di stasiun kereta api yang penuh sesak, atau terjebak di meja kantor Anda, ada baiknya menggunakan pembersih tangan untuk menghilangkan kemungkinan kontaminan. 

• Cara Membuat Hand Sanitizer di Rumah, Praktis dan Higienis

Tetapi jika Anda memasak, menangani popok, merawat orang yang dicintai yang sakit, atau menggunakan kamar mandi, mencuci tangan pasti lebih bersih.

Cobalah untuk sangat berhati-hati dalam mencuci tangan selama musim flu dan ketika Anda merawat orang-orang yang mungkin mengalami gangguan kekebalan. 

Mencuci tangan adalah cara mudah dan efektif untuk menghentikan penyebaran kuman, dan yang terbaik adalah, itu sepenuhnya di bawah kendali Anda.

( Tribunjogja.com | Bunga Kartikasari )