Pahami Berapa Lama, Kapan Waktu dan Cara yang Benar Mencuci Tangan, Cegah Bakteri dan Virus

Serta sebelum dan sesudah pemberian pertolongan pertama, termasuk merawat luka atau luka Anda sendiri.

Maka, mencuci tangan adalah hal yang penting bukan? Kali ini, Tribunjogja.com akan mengulas langkah-langkah mencuci tangan yang benar:

1. Mulailah dengan menyalakan air dan membasahi tangan Anda. Banyak orang meraih sabun sebagai langkah pertama, tetapi membasahi tangan Anda terlebih dahulu menghasilkan busa yang lebih baik untuk dibersihkan.
2. Oleskan sabun cair, batang, atau bubuk ke tangan Anda yang basah.
3. Meratakan sabun. Pastikan untuk menyebarkannya ke pergelangan tangan Anda, di antara jari-jari Anda, dan pada kuku dan ujung jari Anda.
4. Gosok tangan Anda bersama-sama dengan kuat selama setidaknya 20 detik.
5. Bilas tangan Anda dengan baik.
6. Keringkan tangan Anda secara menyeluruh dengan handuk tangan yang bersih dan kering.

Apakah Anda mencuci lebih lama jika Anda memasak? 

Anda harus memperhatikan bakteri saat menyiapkan makanan.

Sering-seringlah mencuci tangan, sekali dalam beberapa menit. 

Ini tidak berarti Anda perlu menambah waktu untuk mencuci tangan.

Jika Anda mengikuti langkah-langkah yang tepat, 20 detik seharusnya cukup untuk membersihkan tangan Anda dari patogen yang berpotensi berbahaya. 

Pakar keamanan makanan menunjukkan bahwa jika Anda tidak memiliki penghitung waktu yang tepat untuk menghitung 20 detik, sebaiknya menyanyikan lagu 'Happy birthday to you' untuk diri sendiri dua kali berturut-turut, kira-kira sama dengan jumlah waktu yang tepat.

Apakah Anda mencuci tangan dengan air panas atau dingin? 

Suhu panas sebenarnya dapat membunuh bakteri hal ini menjamin keamanan untuk mengasumsikan bahwa air hangat atau panas akan lebih baik untuk mencuci tangan Anda. 

• Tak Usah Panik, Cek Bedanya Jika Demam dan Batuk Biasa dan Akibat Infeksi Virus Corona

Tetapi menurut para ahli, tidak ada perbedaan yang mencolok antara keduanya. 

Suhu yang Anda perlukan untuk memanaskan air untuk membunuh patogen akan melepuh kulit Anda. 

Faktanya, beberapa penelitian Trusted Source telah menunjukkan bahwa tidak ada bukti jelas mencuci tangan dengan air hangat lebih baik untuk menghilangkan kuman. 

Jadi, jalankan keran pada suhu berapa pun yang Anda suka, ingatlah bahwa air keran dingin menghemat energi dan konsumsi air.

Jenis sabun apa yang paling baik bekerja?