Apakah Kopi Aman Diminum Saat Perut Kosong? Simak Penjelasannya!
Anda hobi minum kopi? Sering minum kopi walau perut belum terisi? Coba cari tahu di sini apakah kebiasaan itu tak berbahaya untuk kesehatan.
Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana | Editor: Iwan Al Khasni
lihat foto
Asupan kopi secara teratur dapat mengubah kimia di otak Anda, maka membutuhkan jumlah kafein yang semakin besar untuk menghasilkan efek yang sama.
Sementara itu, minum terlalu banyak dapat menyebabkan kegelisahan, jantung berdebar, dan serangan panik.
Bahkan mungkin juga menyebabkan sakit kepala, migrain, dan tekanan darah tinggi pada beberapa orang.
Oleh karena itu, sebagian besar ahli sepakat bahwa Anda harus membatasi asupan kafein Anda sekitar 400 mg per hari atau setara dengan 4-5 cangkir (0,95-1,12 liter) kopi.
( Tribunjogja.com | Fatimah Artayu Fitrazana)
• Bolehkah Anak Minum Kopi? Ini Kata Ahli Gizi
Berita Terkait
