Tips Kesehatan
5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Jantung
Selain rasanya yang lezat, buah naga juga kaya akan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh,
Penulis: Santo Ari | Editor: Joko Widiyarso
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Buah-Naga-i3ur.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Peserta-pelatihan-sertifikasi-hipnoterapi-diskusi-bersama-pemateri-di-Fakultas-Psikologi-UGM.jpg)
3. Antioksidan dan Anti-inflamasi
Antioksidan dalam buah naga, seperti betasianin dan vitamin C, melindungi sel-sel jantung dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Selain itu, sifat anti-inflamasi buah naga membantu mengurangi peradangan, yang dikenal sebagai salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.
Baca juga: Resep Obat Kumur Alami untuk Kesehatan Gigi dan Mulut ala dr Zaidul Akbar
4. Mengontrol Gula Darah
Buah naga juga bermanfaat bagi penderita diabetes, yang memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung.
Sebuah studi menunjukkan bahwa buah naga dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang penting untuk mencegah komplikasi kardiovaskular pada penderita diabetes.
5. Meningkatkan Fungsi Pembuluh Darah
Buah naga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan fungsi endotel, lapisan dalam pembuluh darah.
Fungsi endotel yang baik adalah kunci untuk menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah aterosklerosis, penumpukan plak di dinding arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.(*)
| 7 Manfaat Kembang Kol bagi Kesehatan dan 3 Efek Sampingnya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/7-Manfaat-Kembang-Kol-bagi-Kesehatan-dan-3-Efek-Sampingnya.jpg)
|
|---|
| Menggertakkan Gigi Saat Tidur: Pennyebab, Efek, dan Cara Mengatasinya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/20-ARTI-MIMPI-GIgi-Emas-Pasang-Gigi-Emas-Gigi-Emas-Rontok.jpg)
|
|---|
| Makanan Aneh yang Ternyata Super Sehat, Kaya Nutrisi yang Terkandung di Dalamnya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/diabetes-08082021.jpg)
|
|---|
| Nasi Kemarin Sore Lebih Sehat untuk Cegah Gula Darah Naik, Ini Faktanya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/nasi-putih_0412_20171204_171336.jpg)
|
|---|
| Kentut Ternyata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Usus yang Baik |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/20-ARTI-MIMPI-Kentut-Menahan-Kentut-Kentut-di-Depan-Orang-Ternyata-Ini-Arti-Sesungguhnya.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/25-minuman-herbal-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Ilustrasi-Maag-Asam-Lambung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/daftar-lengkap-menu-ramadan-dan-resep-hidangan-untuk-sahur-dan-buka-puasa-selama-ramadhan-1441-h.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/MBTI-INTUITIVE-OBSERVANT.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jogja/foto/bank/originals/Alat-Radiologi-Digital-DDR-Madeena-Karya-Dosen-UGM-Mendapat-Izin-Edar-dari-Kemenkes-RI.jpg)