Ternyata Banyak Makan Minum Manis Bisa Bikin Gampang Lapar, Ini Penyebabnya

Kulit berjerawat dan keriput


American Academy of Dermatology menyarankan untuk mereka yang sedang berusaha menyembuhkan jerawat untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi gula, terutama gula tambahan.

Pasalnya kontrol glikemik memainkan peran penting dalam kesehatan kulit dan jerawat.

Misalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa resistensi insulin dapat mempengaruhi perkembangan jerawat.

Kerutan mungkin merupakan tanda lain bahwa Anda mengonsumsi terlalu banyak gula.

Produk akhir glikasi lanjutan, yang merupakan produk gula berlebih, mendorong penuaan kulit.

Baca juga: 7 Jenis Jamu Herbal dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Nyeri sendi


Nyeri pada persendian tak selalun disebabkan karena faktor usia saja. Namun, nyeri sendi juga bisa dipicu karena konsumsi gula berlebih.

Menurut sebuah survei, di antara 24 persen responden yang menderita rheumatoid arthritis (RA) disebutkan bahwa makanan mempengaruhi gejalanya, soda dan makanan penutup adalah yang paling sering disebutkan.

Penelitian telah menunjukkan, mengonsumsi soda manis secara teratur dikaitkan dengan peningkatan risiko RA pada beberapa wanita, termasuk mereka yang menderita RA stadium lanjut.(*)