7 Jenis Jamu Herbal dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNJOGJA.COM - Jamu herbal merupakan minuman tradisional khas Indonesia yang telah diwariskan dari generasi ke generasi.

Minuman ini terbuat dari berbagai jenis rempah-rempah dan tumbuhan obat yang memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh.

Di beberapa daerah, jamu bahkan diolah dan dijual secara komersial oleh para penjual jamu gendong, yang berkeliling menawarkan jamu kepada masyarakat.

Dengan popularitas yang semakin meningkat, jamu kini juga mulai dikenal di mancanegara sebagai salah satu warisan budaya dan sumber kesehatan alami dari Indonesia.

Melansir dari laman Ditjen Yankes Kemenkes RI, berikut jamu herbal dan manfaat yang harus kamu ketahui :

1. Beras kencur

Beras kencur dipercaya berkhasiat agar tubuh terhindar dari rasa sakit dan nyeri yang biasanya timbul setelah bekerja terlalu keras.

Selain itu, ada banyak pendapat bahwa ramuan ini dapat merangsang nafsu makan, sehingga nafsu makan meningkat dan tubuh menjadi lebih sehat.

Jamu herbal ini menjadi salah satu favorit masyarakat Indonesia selain karena manfaatnya pada kesehatan juga rasanya yang segar dan enak.

Bahan baku beras kencur adalah beras dan kencur.

Kencur, juga dikenal sebagai jahe aromatik atau jahe pasir, kaya akan seng dan mineral lainnya, dan umum digunakan diberbagai masakan tradisional dan resep obat di seluruh Asia.

Dikombinasikan dengan beras dan rempah-rempah lainnya, minuman herbal ini dipercaya dapat membantu penurunan kolesterol, peradangan, dan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: 6 Obat Herbal yang Dapat Meringankan Keluhan Ambeien

2. Kunyit

Kunyit, Kunir atau Termeric, terbukti berkhasiat untuk mengobati nyeri dan anti inflamasi (peradangan).

Studi menyebutkan bahwa kandungan Curcumin yang ditemukan dalam kunyit dapat meredakan nyeri pada artritis lebih baik dari obat anti inflamasi Natrium Diclofenac, dan sama efektifnya dengan obat Ibuprofen.