5 Ciri Lingkungan Kerja Toxic dan Cara Menghadapinya

Cara menghadapi lingkungan kerja yang toxic

Jika Anda belum bisa meninggalkan tempat kerja Anda, berikut adalah beberapa cara yang bisa digunakan untuk menghadapi rekan kantor yang toxic.

1. Buat batasan

Ketika menyadari bahwa lingkungan Anda toxic, langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah menetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Sebagai contoh, datang tepat waktu, kerjakan pekerjaan sebagaimana mestinya, lalu pulang usai menjalani delapan jam kerja. Dengan cara ini, Anda bisa mendapatkan work-life balance.

2. Bedakan rekan kerja dan teman

Rekan kerja tidak harus menjadi teman Anda. Artinya, jika Anda melihat tanda-tanda orang toxic pada salah satu rekan kerja Anda, tidak ada salahnya untuk membatasi interaksi dengan mereka.

Hindari interaksi yang tidak perlu dengan rekan kerja, contohnya bergosip. Pasalnya, bisa saja suatu saat Anda yang menjadi bahan gosip mereka.

3. Temukan support system di luar kantor

Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi lingkungan kerja tidak sehat adalah menemukan support system yang akan memberikan Anda energi positif.

Support system juga bisa menjadi tempat untuk mengeluarkan unek-unek yang tidak bisa Anda sampaikan ke rekan kerja.

Meski tidak mendapatkan bantuan secara langsung, membagikan unek-unek tentang pekerjaan bisa meringankan beban Anda.

4. Bicarakan dengan atasan jika memungkinkan

Atasan yang baik seharusnya bisa menciptakan lingkungan kerja yang aman dan nyaman bagi karyawannya.

Jika Anda sudah memiliki bukti yang cukup terkait hal-hal toxic di lingkungan kerja Anda, coba sampaikan kepada atasan Anda atau bagian human resource (HR).