6 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesuburan Wanita

Khasiat susu kedelai untuk kesuburan juga berasal dari kandungan asam folatnya. Senyawa ini dapat membantu metabolisme sel di seluruh tubuh, termasuk ovarium.

Ketika proses metabolisme sel berjalan dengan baik, kesehatan ovarium juga akan terjaga dengan baik. Hasilnya, proses produksi sel telur pun akan berjalan lancar.

Selain meningkatkan kesuburan, asam folat juga bermanfaat untuk menjaga janin tetap sehat. Kekurangan vitamin ini dapat meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir cacat.

4. Mengatasi siklus haid yang tidak teratur

Siklus haid tidak teratur berpotensi mengganggu kesuburan wanita. Kondisi ini biasanya terjadi akibat kadar hormon estrogen dalam tubuh yang terlalu sedikit.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, susu kedelai mengandung isoflavon. Senyawa ini bisa merangsang produksi estrogen dalam tubuh.

Ketika produksinya berjalan dengan baik, risiko terjadinya gangguan siklus haid akan ikut berkurang. Dengan begitu, Anda bisa lebih mudah mengetahui masa subur.

Baca juga: Manfaat Masker Putih Telur untuk Kesehatan Kulit Wajah

5. Mengurangi stres

Penelitian menunjukkan, wanita dengan riwayat depresi dua kali lebih berisiko mengalami gangguan kesuburan.

Konsumsi susu kedelai dapat membantu mengurangi stres. Kemampuan tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin B6 di dalamnya.

Selain itu, susu kedelai juga mengandung magnesium. Mineral ini berperan dalam produksi hormon serotonin yang membantu menenangkan pikiran.

6. Melawan Bisphenol-A

Ketika masuk dalam tubuh, senyawa bisphenol-A dapat mengakibatkan ketidaksuburan pada wanita. Zat kimia ini biasanya berasal dari wadah makanan plastik yang terpapar suhu tinggi.

Fitokimia dalam susu kedelai dapat membantu melawan bisphenol-A yang masuk dalam tubuh. Dengan begitu, risiko gangguan kesuburan dapat berkurang.(*)